Wakacje, plaża, szum morza i relaks. Wydaje się, że ta perspektywa jest jeszcze odległa. Wbrew pozorom dla niektórych z nas to już najwyższy czas, aby zadbać o dobre samopoczucie, gdy założymy bikini, szorty i sukienki. Każda z nas chciałaby prezentować gładkie ciało bez cellulitu…
Cellulit potocznie nazywany „ skórką pomarańczową”, a medycznie zwany lipodystrofią, jest największą zmorą kobiet w dzisiejszych czasach. Pofałdowana skóra, zgrubienia, a nawet ostry i przewlekły ból dokuczają w codziennym funkcjonowaniu i obniżają poczucie atrakcyjności. Często nazwę cellulit zastępujemy wymiennie nazwą cellulitis. Nic bardziej mylnego! Cellulitis jest chorobą skóry, której towarzyszy silny proces zapalny tkanki podskórnej przebiegający z wysoką gorączką, a wywołany przez bakterie.
Zewnętrzny wygląd skóry z cellulitem przypomina „pikowaną kanapę”, a widoczne nierówności zlokalizowane są najczęściej w okolicach ud, pośladków, brzucha i ramion. Widoczne gołym okiem zagłębienia w skórze spowodowane są odkształceniem włókien kolagenowych i elastyny, które tworzą nierównomierną strukturę skóry. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej powoduje ucisk na naczynia krwionośne i limfatyczne, doprowadzając do zatrzymania wody i powstania obrzęków.
Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele. Począwszy od siedzącego trybu pracy, a kończąc na zaburzeniach hormonalnych i złej diecie. Cellulit powstaje zazwyczaj z kilku powodów, do których należą:
Zaburzenia hormonalne – Na skutek wahania stężenia estrogenów u kobiet w okresie dojrzewania i w okresie poprzedzającym menopauzę dochodzi do zatrzymania wody, powodującego obrzęk, uczucie „ciężkich nóg” i uwidocznienie się cellulitu. Takie objawy mogą występować również u pań przed miesiączką lub podczas przyjmowania antykoncepcji.
Nadwaga – Zbyt duże nagromadzenie się tłuszczu w tkance podskórnej powoduje ucisk na naczynia krwionośne i limfatyczne. W konsekwencji dochodzi do zatrzymania się wody i ucisk na włókna kolagenowe, powodując nierówną strukturę skóry tzw. ”skórkę pomarańczową”.
Tryb życia – Siedzący lub stojący tryb pracy i życia oraz brak ruchu powoduje zwiększenie ilości masy tłuszczowej i zmniejszenie masy mięśniowej. Przyczynia się to do zmniejszenie wydajności pompy mięśniowej w kończynach dolnych czyli uczucia „ciężkich nóg”. Pojawiają się obrzęki oraz cellulit.
Nieprawidłowa dieta – Spożywanie posiłków bogatych w tłuszcze i węglowodany mogą przyczyniać się do odkładania tkanki tłuszczowej, a sól zatrzymuje wodę skutkując obrzękami i zwiększając widoczność cellulitu.
Nieodpowiednia odzież – Noszenie obcisłych ubrań i bielizny powoduje ucisk na naczynia krwionośne i limfatyczne oraz nierównomierne odkładanie się tłuszczy.
Budowa ciała – Kobiety z wąskimi ramionami i szerokimi biodrami mają większą tendencję do powstawania cellulitu, natomiast wysokie osoby o długich kończynach i wąskich biodrach mają mniejsze predyspozycje do jego pojawienia się.
Odwodnienie – Zbyt niskie spożycie wody w ciągu doby (1,5-2 l dziennie) może spowodować gromadzenie się wody w przestrzeniach w tkance podskórnej oraz kumulację toksycznych odpadów przemiany materii.
Wady postawy – Niektóre wady postawy, jak na przykład płaskostopie, zwiększa problemy krążeniowe w kończynach dolnych, co z kolei może mieć wpływ na nasilenie cellulitu.
Cellulit w rodzinie – Występowanie cellulitu u mamy, czy babci niesie duże prawdopodobieństwo, że nas też dotknie ten problem.
Cellulit nie pojawia się dnia na dzień. Jego powstawanie to proces długofalowy, składający się z wielu faz. Faza pierwsza to stadium łatwe do pokonania. Cellulit w tej fazie jest absolutnie niewidoczny s stanie spoczynku. Ujawnia się dopiero po ucisku skóry dwoma palcami. Wówczas uwidaczniają się uwypuklenia i wgłębienia. Jest to spowodowanie zastojem krwi i limfy oraz nadmiernym gromadzeniem się tłuszczu w komórkach tłuszczowych . Nieodpowiedni przepływ limfy prowadzi do nieprawidłowego odżywiania tkanki. Faza druga – cellulit jest widoczny zarówno w spoczynku jaki i przy ucisku dwoma palcami. Uszkodzenia układu naczyń limfatycznych i żylnych postępuje. Zwiększająca się ilość tłuszczu w komórkach tłuszczowych blokuje prawidłowy przepływ krwi, co w dalszym etapie prowadzi do powstania obrzęków. w fazie trzeciej oprócz tego, że ciało przypomina skórkę pomarańczową, dodatkowo podczas aktywności ruchowej pojawiają się dolegliwości bólowe. Dochodzi do zwłóknienia tkanki podskórnej a zaburzenia krążenia nasilają się jeszcze bardziej. Faza czwarta to bardzo zaawansowana forma cellulitu, która jest już chorobą. Cellulit widoczny jest w każdej pozycji, tworzą się makrogrudki, przez co wygląd skóry przypomina kalafior. Uciskowi towarzyszy silny ból.
U Pacjentek , które trafiają do naszej kliniki, najczęściej rozpoznaję cellulit w 2 lub 3 fazie. Wiele jest też pań w różnym wieku skarżących się na mocne obrzęki (zwłaszcza nóg), nierówną strukturę oraz częste drętwienia kończyn. Przyczyny tych dolegliwości opisałam powyżej. Każdy z pacjentów przychodzi do kliniki z innym problemem i ma inne potrzeby. Staramy się podejśćdo nich indywidualnie i wspólnie dobrać jak najlepszy program „opieki”. Zaczynając terapię informujmy o wskazanych zabiegach, wytyczamy plan naprawczy oraz uswiadamiamy, że zwalczanie cellulitu to tak naprawdę leczenie całego organizmu. Nie wystarczy systematycznie przychodzić na zabiegi czy ograniczyć spożycie słodyczy. W tym przypadku należy działać wielokierunkowo. Aby prawidłowo zadbać o skórę z cellulitem należy:
Prawidłowo zbilansowane posiłki o odpowiedniej kaloryczności, bogate w chude mięso i ryby, warzywa, owoce oraz ciemne pieczywo pozwalają na dostarczeniu odpowiedniej ilości antyoksydantów, błonnika i wszystkich potrzebnych witamin. Tak, jak przy każdej diecie pamiętać trzeba o picu dużej ilości wody (ok 2 l na dobę). Należy ograniczyć spożywanie soli jak również kawy ,gdyż zatrzymują wodę w organizmie, powodując obrzęki i zastoje limfy. Należy też zmniejszyć spożywanie cukru i tłuszczy zwierzęcych., unikać alkoholu i papierosów (one też mają negatywny wpływ na układ krążenia i odkładanie się wody).
Ćwiczenia i ruch skutecznie zapobiegają odkładaniu się tkanki tłuszczowej i poprawiają krążenie. Aby ćwiczenia przyniosły efekty należy pamiętać o systematyczności. Sport uprawiamy trzy razy w tygodniu przez około 30- 60 minut w postaci aerobiku, pływalni czy też nordic walking. Rób to, co lubisz .
Pacjentkom, którzy trafiają do mnie z problemem cellulitu i tkanki tłuszczowej zalecam monoterapię lub terapię łączoną, składającą się z zabiegów z wykorzystaniem Icoone, Green Vac, Cavi- Lipo lub New Midas. Kombinacja zawsze dobrana jest indywidualnie do konkretnych potrzeb pacjentki. Każdy z tych zabiegów może być też łączony z lekarskim zabiegiem mezoterapii igłowej. Połączenie zabiegów pozwala nie tylko zredukować tkankę tłuszczową, ale także zwiększyć jędrność skóry i zmniejszyć lub usunąć cellulit. Poniżej krótki opis zabiegów :
Icoone – Masaż podciśnieniowy nowej generacji likwidujący cellulit i nadający skórze jędrność. Urządzenie posiada głowice masujące tworząc mikrostymulacje, która działa precyzyjnie i dogłębnie na każdy milimetr skóry bez rozciągania jej czy powodowania urazów.
Green Vac Exclusive – Urządzenie medyczne wykorzystywane w celu redukcji cellulitu i ujędrnienia skóry. Stosujemy do leczenia obrzęków kończyn dolnych, spowodowanych upośledzeniem przepływu limfy. Wpływa na pobudzenie przemiany materii.
Cavi-Lipo – Urządzenie bazujące na falach ultradźwiękowych, które docierając do komórek tłuszczowych niszczą ich strukturę. Po zabiegu tłuszcz zostaje wydalony z organizmu poprzez naturalny system metabolizmu.
New Midas – Zabieg nie tylko przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej, ale również znakomicie poprawia napięcie skóry. Stosujemy go przy wyraźnym braku jej jędrności.
Mezoterapia igłowa – Zabieg lekarski. Polega na śródskórnym aplikowaniu licznych substancji (np. witaminy, mikroelementy, makroelementy, itd.) Następuje pobudzenie komórek oraz produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Skóra odzyskuje swoją jędrność, napięcie i odpowiednie nawilżenie. Zabiegi przeprowadza się zazwyczaj co 2 tygodnie, w seriach.
Przyczyną cellulitu jest dysfunkcja organizmu. Ta dysfunkcja ma niekorzystny wpływ na nasz wygląd oraz negatywnie wpływa na samopoczucie. Pojawienie się cellulitu to dzwonek alarmowy do działania i podjęcia zdrowszego trybu życia. Dlatego walka z nim to nie tylko walka o ładniejszy wygląd, ale również o dobre samopoczucie. Walka z cellulitem bywa trudna, ale możliwa do osiągnięcia. Wymaga konkretnych zabiegów na ciało i nowoczesnych rozwiązań. Efekty zabiegów zależą od wielu czynników m.in. od stadium cellulitu, predyspozycji genetycznych, stylu życia i diety. Im szybciej wykryjesz cellulit i zaczniesz podejmować działanie w celu jego zredukowania tym lepszy i szybszy efekt uzyskasz. Niezmiernie ważna jest motywacja i systematyczność zabiegów.
Tylko działając wielokierunkowo stosując dietę, sport i zabiegi antycellulitowe można całkowicie pozbyć się lub zniwelować jego problem. Najważniejsze działać w miarę szybko i dbać o swoje zdrowie na każdym etapie swojego życia. Na zadbane ciało nigdy nie jest za późno!
Martyna Bętkowska
Kosmetolog
W poszukiwaniu metod poprawy wyglądu skóry kliniki medycyny estetycznej zapewniają zarówno inwazyjne, jak i nieinwazyjne…
Zmagasz się z problemem włosów, które pozostają na szczotce po czesaniu i zalegają na podłodze…
Do zabiegów mających na celu poprawę wyglądu skóry z oznakami starzenia stosuje się rozmaite technologie.…
Z biegiem czasu umieszczone na skórze tatuaże mogą po prostu przestać nam się podobać. Mogą…
Redukcja rumienia, naczyniaków czy trądziku różowatego to tylko niektóre efekty, jakich można spodziewać się po…
Wyróżnia się dwie główne dziedziny medycyny zajmujące się ludzką skórą i związanymi z nią schorzeniami…